Outubro Rosa: a prevenção está em suas mãos

O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo; autoexame ajuda na prevenção e no diagnóstico precoce da doença Formado pela multiplicação de células anormais que dão origem a um tumor, o câncer de mama é o segundo mais recorrente entre as mulheres, sendo o primeiro o câncer de pele. Para promover a conscientização sobre o câncer de mama, proporcionar mais informações sobre o acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento, e também contribuir para a redução da mortalidade das mulheres, foi criado na década de 1990 o movimento Outubro Rosa. A campanha é uma alusão ao seu símbolo: um laço cor de rosa mundialmente conhecido, que representa a luta das mulheres conta o câncer de mama. Com a dificuldade de acesso aos exames de mamografia, seja pelas grandes filas de espera do Sistema Único de Saúde (SUS), que oferta o exame de forma gratuita, ou pela falta de acesso ao equipamento em muitas cidades do país, uma importante forma de prevenção do câncer de mama é o autoexame. Método simples e que pode ser feito em casa por toda mulher, o autoexame deve ser realizado uma vez ao mês e consiste em três passos simples: observação em frente ao espelho, palpação da mama em pé e a repetição da palpação deitada. Dicas para fazer o autoexame de mama: [caption id="attachment_8815" align="alignnone" width="1000"] Outubro Rosa: a prevenção está em suas mãos (Foto: Farma Conde Arquivo)[/caption] Observe a mama com os braços para baixo, rentes ao corpo; Levante o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça, e faça a palpação da mama esquerda com a mão direita; A palpação deve ser feita com os dedos da mão juntos e esticados em movimentos circulares em toda a mama, de cima para baixo; Pressione os mamilos suavemente para observar a saída de qualquer líquido; Repita o mesmo movimento na mama direta; Após fazer todo o processo em pé, deite e coloque o braço na nuca; Repita a palpação nas duas mamas; Avalie o tamanho, forma e cor das mamas, assim como inchaços, saliências ou rugas. Caso perceba alguma alteração, procure um ginecologista. É muito importante que todas as mulheres após os 20 anos, que tenham casos de câncer na família, ou com mais de 40 anos, sem a incidência de câncer entre os familiares, realizem o autoexame da mama e a mamografia. Vale lembrar que, quando diagnosticado precocemente, o tratamento para o câncer de mama torna-se muito eficaz e é possível, até mesmo, evitar terapias mais agressivas. De acordo com dados do Ministério da Saúde e do Instituto Nacional do Câncer (INCA), entre 2016 e 2017, foram registrados aproximadamente 58 mil novos casos de câncer de mama. Por isso, cuide de sua alimentação, pratique atividades físicas, faça o autoexame e tenha sempre um acompanhamento médico. Fonte: Farma Conde